Psychothérapie

Enfants et adolescents

L’enfance et l’adolescence sont caractérisées par de nombreux changements. Des événements importants de la vie, tels que par exemple l’entrée ou un changement d’école ou un déménagement peuvent angoisser ou rendre triste. Les enfants et les adolescents font généralement bien face à la plupart de ces situations difficiles. Toutefois, si votre enfant semble très triste, anxieux ou agressif sur une longue période et que cela a des effets négatifs sur sa vie familiale ou interfère avec sa capacité à faire face aux tâches quotidiennes, votre enfant pourrait bénéficier d’un soutien professionnel.
L’objectif de la psychothérapie est d’aider votre enfant ou votre adolescent à prendre conscience de ses symptômes et de lui permettre d’y faire face. La première étape consiste en une évaluation approfondie des ressources mais également des difficultés de l’enfant. En fonction des résultats et dans un environnement de confiance, votre enfant apprendra ensuite à prendre confiance et à s’épanouir en gérant différemment ses sentiments, ses pensées et ses comportements dans des nouvelles situations.

Parents

Être parent est très enrichissant, mais souvent aussi épuisant et fatigant.
Il peut être utile pour les parents de reconnaître leurs propres limites et, le cas échéant, de faire appel à un soutien spécialisé, par exemple lors d’une séparation, en cas de difficultés de sommeil d’un enfant ou de conflits récurrents avec un enfant ou un/une adolescent(e).
L’objectif du coaching parental est alors souvent de trouver, en tant que parents, une attitude et une voie communes dans l’éducation quotidienne de ses enfants.
En tant que thérapeute, je vous aide à mieux comprendre les besoins de votre enfant tout en gardant un œil sur vous et vos propres besoins.

Familles

L’un des objectifs les plus fréquents dans le cadre d’une thérapie familiale est de modifier positivement et durablement les relations entre les membres de la famille. Pour ce faire, différents membres de la famille peuvent être impliqués afin d’atteindre les objectifs concrets définis ensemble au départ.
La maladie d’un membre de la famille, des conflits récurrents qui s’enveniment au sein de la famille ou encore des difficultés après une séparation ou un divorce sont autant de raisons pour lesquelles les familles font appel à un soutien professionnel.
Nous activons les ressources propres de la famille nécessaires pour résoudre les difficultés. En collaboration avec tout le monde, j’élabore des solutions pour le bien-être et l’intérêt de toute la famille.

Couples

Les malentendus et les conflits se développent souvent insidieusement dans les relations d´un couple : maîtriser ensemble les différentes exigences du quotidien sans négliger la relation est un grand défi.
Chaque couple a sa propre histoire : chacun apporte des expériences et des idées diverses dans la relation. Lors de la consultation de couple, les différences qui en résultent sont élaborées et mises en évidence. Sur cette base, une nouvelle vision de soi-même et de son/sa partenaire devient possible. Concrètement, nous développons ensemble des solutions spécifiques à votre situation de couple. Par exemple, vous élaborez avec moi des stratégies pour une communication réussie, vous apprenez à reconnaître vos schémas de couple et à briser les réactions habituelles afin qu’il soit à nouveau possible de se rapprocher.

Adultes

La psychothérapie s’adresse aux adultes qui cherchent un soutien dans des situations stressantes et exigeantes. Grâce à des méthodes transparentes et démontrées, je vous aide à élargir votre compréhension de vous-même et des autres ainsi qu´à poursuivre vos objectifs personnels.
Dans cette thérapie dynamique, il ne s’agit pas seulement de parler des problèmes. Ensemble, nous élaborons des stratégies concrètes qui vous aideront à résoudre vos problèmes, à développer de nouvelles alternatives de comportement et à être en lien avec vous-même et les autres de manière cohérente.
La base d’une psychothérapie efficace est de travailler avec vous dans le cadre d’une relation thérapeutique empreinte de compassion et de confiance.